В началото на новата година сме заредени с ентусиазъм да подобрим начина си на живот и да положим по-пълноценна грижа за своето здраве. Обещаваме си, че ще отделяме повече време за движение и ще се храним по-здравословно. Но още преди ангажиментите да са ни върнали в коловозите на обичайните задачи и плановете ни за подобряване […]

Ако сте стресирани или претоварени през това време на годината, не сте сами –  проучванията показат, че 63% от хората преяждат и не се чувстват добре по празниците. Покрай избирането на подаръци, организирането на пътувания и приготвяне на празнични трапези, често забравяме да се погрижим за най-важното – здравето си. А когато свържем студените температури […]

Коледните и Новогодишните празници са чудесен повод да се поглезим не само с вкусна домашна храна, но и с някоя ароматна домашна напитка. Като този неустоим безалкохолен Пунш с Джинджифил и Ябълка, който сега ще Ви представим. Не се притеснявайте – рецептата му е изключително бърза и лесна за изпълнение, а резултатът – толкова впечатляващ, […]

В разгара на есента, ви предлагаме идеи как да защитите малчуганите от вируси с природни средства у дома и как да улесните преговорите за хапване на зеленчуци. „Детето е на детска градина днес, значи довечера ще се върне болно“, оплака се една приятелка в началото на есента и вие сигурно често чувате подобни опасения. Нормално […]

Ако обичате да похапвате крекери, но го правите рядко, защото тези, които се продават в големите супермаркети съдържат твърде много калории и съмнителни съставки, тогава тази рецепта е за Вас! Представяме Ви нашата здравословна, протеинова и най-вече с-т-р-а-ш-н-о вкусна алтернатива на традиционните крекери с бяло брашно. За приготвянето й ще са Ви нужни тиквени семки, […]