В днешно време все повече хора търсят здравословни начини за приготвяне на любимите си десерти. Един от най-често задаваните въпроси е „Как се прави сладко без захар?“ – особено сред хора, които спазват диета, имат диабет или просто избягват рафинираните подсладители. Защо да изберем сладко без захар? Консумацията на твърде много захар е свързана с […]

Ако търсите 21 бързи здравословни рецепти, които да ви спестят време, без да правят компромис със здравословния начин на живот, тази статия е точно за вас. Приготвили сме селекция от ястия, които се приготвят лесно, бързо и с минимални усилия – перфектни за заети дни или за хора, които искат да се хранят здравословно без […]

Всеки родител иска най-доброто за своето дете – от пълноценна храна до здравословни навици. В днешно време, когато захарта и преработените храни са навсякъде, изборът на здравословни десерти за деца е не само предизвикателство, но и необходимост. Добрата новина е, че има много вкусни, цветни и хранителни варианти, които децата обожават, а родителите одобряват. Защо […]

Автоимунен протокол (АИП) е хранителен и лечебен режим, създаден специално за хора, страдащи от автоимунни заболявания, включително и Хашимото тиреоидит. Това хронично състояние, при което имунната система атакува щитовидната жлеза, е сред най-разпространените автоимунни диагнози днес. Все повече пациенти и специалисти търсят алтернативни подходи, чрез които да контролират възпалението и да подобрят качеството на живот […]

Алкални храни и Гастрит – Гастритът е често срещано стомашно неразположение, което се характеризира с възпаление на лигавицата на стомаха. Симптомите му включват болка, подуване, киселини, гадене и тежест след хранене. Една от най-добрите стратегии за контрол и облекчаване на това състояние е чрез подходящ режим на хранене. Какво представляват алкалните храни? Алкалните храни са […]