Дефицит на Йод – Наскоро все повече специалисти обръщат внимание на състоянието на щитовидната жлеза и ролята на йода в здравословното функциониране на организма. Защо йодът е от значение? Йодът е есенциален микроелемент, който участва в производството на тиреоидни хормони. Тези хормони регулират редица функции в организма – от метаболизма до правилното функциониране на нервната […]

Водоразтворими витамини са група от хранителни вещества, които се разтварят във вода. Това означава, че организмът не ги складира в големи количества, а излишните количества се извеждат чрез пикочната система. Заради това редовната консумация на тези витамини чрез разнообразна храна е от решаващо значение за поддържането на оптимално здравословно състояние. Основни групи водоразтворими витамини Витамин […]

Мастноразтворимите витамини са жизненоважни хранителни вещества, които играят ключова роля за нашето здраве. Те се усвояват заедно с мастните киселини от храната и се съхраняват в мастната тъкан и черния дроб, което им позволява да бъдат достъпни за организма при нужда. Видове мастноразтворими витамини Витамин A Витамин A е от съществено значение за поддържането на […]

Ликопенът е мощен антиоксидант, намиращ се най-вече в доматите и други червени плодове, който се свързва с множество ползи за здравето. Добавките с ликопен под формата на капсули стават все по-популярни заради своята ефективност и удобство. Какво представляват Ликопен – капсули? Ликопенът е естествен пигмент, който придава на плодовете и зеленчуците характерния им цвят. Този […]

В днешно време все повече хора търсят естествени методи за регулиране на теглото, като обръщат внимание на природни продукти, които подпомагат здравето. Сред тях келпът се откроява като морска водораслова суперхрана, която може да се използва като част от стратегията за отслабване с келп. Какво представлява и как действа? Келпът е богата на минерали морска […]