Витамин К2 е един от по-малко познатите, но изключително важни витамини, които играят решаваща роля за здравето на човека. Докато повечето хора са запознати с ролята на витамините D и C, малко се знае за значението на витамин К2 и за какво служи той в организма. Какво представлява? Витамин К2 принадлежи към групата на мастноразтворимите […]

Триптофан е незаменима аминокиселина, която играе ключова роля в производството на серотонин – химическо вещество, което регулира настроението, съня и други важни функции в организма. Въпреки ползите, е важно да се разбере, че неговият прием, особено под формата на хранителна добавка, може да доведе до различни странични ефекти. Какво представлява? Триптофанът е аминокиселина, която тялото […]

Котешки нокът е мощна билка, известна с научното си наименование Uncaria tomentosa, произхожда от тропическите гори на Амазония и се използва от векове за поддържане на имунната система и борба с различни здравословни проблеми. Какво представлява? Котешки нокът съдържа екстракт от кората на растението котешки нокът, което е известно със своите противовъзпалителни, антиоксидантни и имуномодулиращи […]

Ставите играят ключова роля в нашето ежедневие, осигурявайки ни свободата да се движим, да изпълняваме различни задачи и да водим активен начин на живот. Въпреки това, с времето и в резултат на различни фактори, като възраст, травми или натоварване, ставите могат да започнат да се износват, което води до болка и ограничена подвижност. В търсенето […]

Зелен чай е една от най-старите и популярни напитки в света, известен със своите множество ползи за здравето. Какво представлява? Зеленият чай е напитка, приготвена от листата на растението Camellia sinensis. За разлика от черния чай, зеленият чай не преминава през ферментация, което запазва голяма част от полезните му съставки, включително антиоксиданти и полифеноли. Тези […]